9月20号世界爱牙日，今天你爱牙了吗？不少人吃东西老塞牙都没怎么当回事，但在世界爱牙日的今天，央视新闻总台央视记者余静英报道有关牙科人士表示：吃东西老塞牙可能是牙齿在求救，提示牙龈退缩！还把塞牙不当回事的牙科小白，速来看此科普~
今天央视记者采访了来自北京安贞医院口腔科的医师刘林，表示很多人说吃东西老塞牙，实际是牙齿的求救信号，表示有牙龈退缩等情况。此外如果长期有食物嵌塞的情况，还会引起周围牙齿的龋坏，以及牙龈、牙周的病变，需要及时处理。建议塞牙人士采取以下护牙措施▼
一、选择牙线辅助清洁牙间隙
很多人在塞牙时，老喜欢使用牙签来剔，殊不知，牙签尖尖的头会伤害我们的牙龈，久而久之，会造成牙龈萎缩等口腔疾病。牙签对于我们的牙齿百害无一利，所以大家一定要改掉饭后使用牙签剔牙的习惯。那吃东西塞牙，刷牙刷不出，还不能使用牙签该怎么办？对于这种情况牙医刘林表示：要提倡选择牙线辅助清洁牙间隙。
牙线作为可以清洁牙间隙的一种工具，是非常有效的。很多人因为不了解牙线，所以并没有使用牙线的习惯。今天小编这里帮大家科普牙线的用法▼
1、取15-20cm长的牙线，将两端打结形成线圈，用手的食指和拇指，将线圈绷紧，手指间隔1-1.5cm，将牙线慢慢移进两牙之间的缝隙，如果无法顺利通过，也不要粗暴的硬拉。可以采用颊舌向拉锯式的动作，将其成功移到牙间隙中
2、将牙线紧贴在一侧牙齿的颈部，从龈缘自龈沟向颌面方向上下移动，清洁牙面上的菌斑、食物残渣，每个牙面重复3-4次
3、每个牙面重复以上清洁动作，直到每个牙间隙都清洁干净即可
二、漱口水不建议日常情况使用
除了牙线外，在牙齿清洁上相较更火的是漱口水。比起牙线，可能更多人在饭后会选择使用漱口水。那平时到底需不需要使用漱口水呢？北京口腔医院口腔预防科刘敏医师表示：漱口水日常情况下不建议大家使用。漱口水有杀菌的作用，而人的口腔内含有很多正常的菌群，长期使用漱口水会造成菌群的失衡，导致平衡被破坏，会出现口腔黏膜破损、多处口腔黏膜溃疡等口腔疾病。
相关牙医在为我们解答了日常清洁牙齿的疑问后，关于爱牙护牙，除了要注重牙齿日常的清洁外，更要重视的是定期检查，如：牙医建议每年至少进行一次口腔健康检查，每年洗牙一次，来保证牙齿的健康。希望趁此爱牙日，大家都能学会正确的护牙行为，别无视“吃东西老塞牙”的牙齿求救信号！以上就是小编为大家分享的全部内容啦，如有更多牙齿疑问欢迎咨询客服哦^-^
