牙膏作为生活必需品每天都会使用，通过牙膏能有效去除口腔异味和牙齿口腔中的残留食物残渣和细菌垃圾，使用牙膏清洁能确保牙齿更干净口腔更清新。目前市面上常见的牙膏品牌多样，不同香味不同作用不同使用感受让人眼花缭乱，那么要如何选择牙膏才能确保好的使用结果呢？在日常生活中牙膏怎么选择才是好的？
在选择牙膏时不要盲目选择香型明显或者打着美白旗号的牙膏而是要根据自身牙齿的实际情况进行选择。牙膏的类型多样而且还能分为功效性牙膏和普通型牙膏两种，通过功效性牙膏还能针对牙齿和口腔疾病进行改善修复，选择合适的牙膏不仅能清洁口腔还能有效杜绝牙齿和口腔疾病的滋生，保护口腔健康更可靠。
牙膏在选择时首先可以看添加成分，牙膏的主要功能是利用牙刷和牙膏在牙齿表面的摩擦来起到清除牙齿菌斑的作用，所以牙膏中会适量的添加一些摩擦剂成分这样才能让牙膏在使用过程中更干净有效的清除掉牙齿垃圾和污渍。在选择牙膏时可以看看牙膏表面的成分含量表，常见且使用功能好的摩擦剂有水和硅石、二氧化硅等，使用感差且容易造车牙齿牙釉质受损的摩擦剂有碳酸钙等，在选择时可以观察是否含有这类成分。
选择含有防蛀功能的牙膏，具备防蛀功能的牙膏也就是常说的含氟牙膏，适当的氟化物能有效提高牙齿的抗酸能力并在牙齿上形成保护，这也就是为什么会有儿童牙齿涂氟这个口腔项目的原因，使用含氟牙膏能有效预防牙齿龋坏起到保护牙齿的良好作用。
选择抗敏牙膏，对牙齿敏感的牙友来说冷热酸都会对牙齿造成刺激，导致出现明显牙齿敏感情况出现，这时牙友就可以选择含有抗敏功效的牙膏，这种牙膏是通过添加含有脱敏成分的物质来起到缓解牙齿出现敏感作用的产品，但还是要在牙医推荐下进行选择才更靠谱放心哦。
还有一种牙膏是号称能美白牙齿的美白牙膏，首先不能一味的追求牙齿白皙很多牙友不知道的是健康的牙齿本身就是带着一些微黄的，市面上现在比较常见的美白牙膏大多含有美白剂成分，使用时过程中也许能短暂的美白牙齿但同时也会给牙齿牙釉质带来很大的伤害，让健康的牙齿变得更加敏感脆弱，所以在选择牙膏时不要只追求美白而是要选择适合自己牙齿的牙膏产品。
总之，目前市面上的牙膏品种多样，功能也都大不相同，需要功效性牙膏的牙友可以在正规牙医的推荐下进行购买选择，需要普通型牙膏的牙友可以在确定了牙膏的成分基础上多加尝试，更有利于选择适合自己的牙膏产品。
